سلام وسلامتی وشادابی وخنده .
از سلامتی وشادابی وخنده و دیرپیرشدن چه میدانید ؟
++++++++++
فهرست مطالب :
۱ - ورزش
۲ - میوه جات
۳ - سبزی جات
۴ - خوراکیهای متفرقه
سوآلات
۱- چه وقت ورزش کنم ؟
۲ - چقدر ورزش کنم ؟
۳ - برای چی ورزش کنم ؟
۴ - چطوری ورزش کنم ؟
۵ - ورزش را باچه کسی شروع کنم ؟
۶ - ورزش را ازکجا آغازکنم ؟
+++++++++++
۷ - چه وقت میوه بخوریم ؟
۸ - چقدرمیوه بخوریم ؟
۹ - برای چی میوه بخوریم ؟
۱۰ - چطوری میوه بخوریم ؟
۱۱ - آیا میوه هارا با پوست بخوریم ؟
۱۲ - آموزش خرید میوه ها ؟
۱۳ - آیا میوه هارو باهم بخوریم یا جداجدا ؟
۱۴ - آیا خوردن میوه قبل ازغذا مفیدتره یا بعدازغذا ؟
+++++++++++++++
۱۵ - چه وقت سبزیجات وسالاد بخوریم ؟
۱۶ - چقدرسبزیجات وسالاد بخوریم ؟
۱۷ - برای چی سبزیجات وسالاد بخوریم ؟
۱۸ - آیا خوردن سبزیجات وسالاد خام بهتره یا پخته ؟
۱۹ - آیا مصرف سبزیجات خشگ مفیدتره یا تازه ؟
۲۰ - آیا سبزیجات خشگ را ازبازاربخریم ؟ یا خودمان خشگ کنیم ؟
۲۱ - آیا برای خشگ کردن سبزیجات اطلاعات خاصی لازم است ؟
+++++++++++++++++++++++++
درغذاهای متفرقه چطوری تصمیم بگیریم .
انواع غذاهای متفرقه :
۱ - خشگه بارها (پسته . آجیل . انجیر . توت .......... وغیره)
۲ - ماست
۳ - برنج
۴ - نان
۵ - نمک
۶ - ترشی جات
۷ - مایعات (آب.چای . نوشابه . شیر . آبمیوه ها. شربتها......... وغیره)
۸ - گوشت (بره. گوساله.شتر.ماهی. مرغ. پرنده ها. میگو ....... وغیره)
۹ - خام خواری
۱۰ - شیرینی جات
دوستان من که خسته شدم شما درادامه کمکم میکنید یا فقط میخوانید و اهمیت نمی دهید ومی گذرید .
فکرمیکنم در پست بعدی ادامه بدم .
سالم باشید .
بــاکس سـی تـی با هیت بالا روزانه 10000 بازدید افتخار دارد لینک شما را ثبت نماید.
قبل ازارسال لینک حتما کدلینک باکس رادروبلاگ خود قراردهید.
درضمن باکس ما آماده تبادل بنر باتمامی وبلاگ ها و سایت ها میباشد.
بنرها به صورت تصادفی درصدها وبلاگ به نمایش درمی آیند.
پس هرچه زودتر به جمع ما بپیوندید ولینک خو را ثبت کنید.
منتظر حضور گرمتون هستیم.
سلام عکس تو دبلاک نیومده به این اذرس پاکش کنید
cafenet-gita @yahoo.com
دوست عزیز ... مطالبتون بسیار جالب و آزموندس ... اگه تمایل به تبادل لینک داشتید خبرم کنید ...
خوشحال میشم به وبم سر میزنید و منو از نظرات خودتون بی نصیب نمیذارین ...
شما رو لینک کردم دوست عزیز ... امیدوارم همیشه شاد باشی ..
سلام دوست عزیز .. آپم ... فرصت کردی سر بزن ... [لبخند]
سلام دوست من
اووومدم {چشمک}
مرسی از نظرات زیبایی که میدی .. تو لطف داری دوست عزیز .. من از شهر غم آمده ام .............
سلام وبلاگت چی شد؟
سلام خسته نباشی
زنگ که نمیزنی اسمس هم که نمیدی
به وبلاگمون هم که سر نمیزنی حالا به شما چه کار کنیم وبلاگم رو تازه ابدیت کردم یه سری بزن تو قسمت پیوندهای وبلاگ تون ثبت شکن